在当今社会，人们对第一印象的重视度越来越高，瘦脸成了人人都关注的日常话题。瘦脸是一种能够改善面部轮廓和线条，让面部显得更紧致、更年轻的医学美容方法。小编为大家整理了最有效的7个瘦脸动作，希望对你有帮助。

最有效的7个瘦脸动作

1. 眨眼动作：用力眨眼10-15次，可以锻炼眼周肌肉，拉伸面部肌肉，帮助瘦脸。

2. 嘴角抬起动作：将嘴角向上提，然后保持10秒钟。重复10次，可以锻炼嘴周肌肉，改善嘴角下垂问题。

3. 嘟嘴动作：将嘴巴张开，嘟起嘴唇，然后缓慢闭合，尽量感觉到下颌在用力，重复10-15次，能有效锻炼下颌肌肉。

4. 真空吸气动作：在同事的工作空隙里，进行5-6分钟的真空吸气，能够促进面部肌肉收缩，帮助瘦脸。

5. 猫咪式拉伸动作：跪在地上，以双手和腿为支撑，用力将头向下和向后拉，能有效拉伸下颌和颈部肌肉。

6. 大笑动作：大笑是锻炼面部肌肉最快的方法之一。10-15次的大笑能有效锻炼面颊肌肉，有助于瘦脸。

7. 伸舌头动作：伸出舌头，尽量伸到最远处，并保持10秒钟。重复10次，能够有效锻炼面部肌肉，瘦脸效果不错。