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【宝宝健康食谱】6款健脾养胃养生粥‼️家有小宝宝建议收藏
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款健脾养胃养生粥的用料
| 小米 300g | 薏米 30g |
| 绿豆 20克 | 紫薯 150克 |
| 燕麦 30克 | 南瓜 220克 |
| 山药 50克 | 红枣 15克 |
| 枸杞 10克 | 莲子 30克 |
步骤1小米薏仁绿豆 清热解毒
步骤2紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪
步骤3小米燕麦南瓜 润肠通便
步骤4紫薯山药小米 健脾助消化
步骤5小米南瓜红枣 调理脾胃
步骤6小米枸杞莲子 安神助睡眠
