1、一次只做一件事

 

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

 

2、尊重孩子的步调

 

孩子的能力发展不尽相同，很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步，这时不妨多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点，这正是他展现注意力的时候。

 

3、大声读书

 

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

 

4、创造学习成就感

 

爱上学习让自己变得对学习感兴趣，可以先从简单题目开始，题目数量与难道一点一点提升上去。当作业完成得很好时家长及时对学生提出表扬，慢慢坚持下去，她会习惯做题的感觉，当遇到难题时也是思考不会轻易放弃。他的专注力也在做题的过程中高度集中。

 

5、给孩子设定时限

 

限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。在日常生活中，很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如当孩子写作业的时候，可以事前和孩子商量在规定的时间内完成，可以获得奖励，这样不但可以帮助孩子集中精力完成任务，也有助于提高孩子的学习效率。

 

6、鼓励孩子培养兴趣

 

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

 

7、不要给孩子买过多的玩具和书籍

 

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

 

8、营造氛围

 

当孩子在学习时，家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等，有时，我们说了多少都不如我们自己努力做好自己，给孩子做更好的示范。有时，我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以，作为家长，我们也要不断地成长。

 

9、保证足够的睡眠

 

大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中专注力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。

 

10、排除周围环境的干扰

 

一个干净舒适、适合学习的环境，对于孩子集中注意力来说很重要。家长要帮助孩子创造更好的环境，不要把各种各样的玩具摆放在孩子们桌子上方，在孩子的学习过程中，家长也要保持安静，不能老是去打扰孩子，让孩子分心。如果家长在孩子学习时，老是打扰孩子，那么孩子很容易注意力不集中。以上就是提高孩子专注力10种方法！希望可以帮到你。