步骤1把材料都清洗干净备用，豆子不需要提前泡水

步骤2红枣记得要去核

步骤3所有材料统一倒入破壁机，这里浓稠度和甜度都是可以根据个人喜好调节的

步骤4为了避免打豆浆时会溢出，水的容量不要超过最高水位线。我今天用的破壁机最大容量可以加到1400，可以打出3个人的量，非常方便

步骤5按豆浆键20分钟完成

五谷豆浆营养丰富，易于人体消化吸收。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2能够补充人体所需的多种维生素以及纤维素，提高自身免疫力。每天喝鲜豆浆，有助于延缓皮肤皱纹生成，有美容养颜的效果。