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健脾养胃吃什么食物最好?手把手孝你健脾养胃山药鸡滑汤

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山药鸡滑汤的用料

山药 80克 鸡胸 1块
冬瓜 80克 香菜 1根
适量 2克
香油 适量 葱姜水 适量

步骤1:冬瓜切块,放入砂锅开锅炖着

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步骤2:准备一块鸡胸肉,一块山药

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步骤3:鸡胸肉去筋膜切块,放入辅食机搅打成鸡肉泥

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步骤4:山药切块也打成泥

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步骤5:打好的山药泥放入鸡肉泥中

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步骤6:分次加入葱姜水(花椒、葱、姜倒入热水泡10分钟以上),加点盐一个方向搅打到上劲

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步骤7:搅打好的鸡肉泥装入裱花袋,水微开下入鸡滑

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步骤8:下好的鸡滑大概煮5分钟,未未开

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步骤9:煮好鸡滑汤,加一勺生抽,盐,香油调味

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步骤10:撒上香菜末就可以开吃啦,喝上一碗暖暖的,鸡滑入口即化,宝宝超爱喝!

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