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减脂低脂减肥餐:高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤

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减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!的用料

豆腐 1块 虾仁 160克
娃娃菜 1颗  

步骤1:把虾仁洗净,加入1勺料酒,少许食盐和胡椒粉,一起操作腌制10分钟左右备用

减脂低脂减肥餐:高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤

步骤2:把娃娃菜洗净切段,香葱切碎,姜切丝备用

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步骤3:热锅烧油,加入姜丝和葱末爆香,倒入虾仁炒至变色

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步骤4:加入清水水煮开,倒入加豆腐和娃娃菜,煮至蔬菜变软

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步骤5:最后加入少许食盐和味精调味,出锅前撒上葱花

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