减脂低脂减肥餐:高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤 网络 2023-04-23 23:15 2 减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!的用料 豆腐 1块 虾仁 160克 娃娃菜 1颗 步骤1:把虾仁洗净,加入1勺料酒,少许食盐和胡椒粉,一起操作腌制10分钟左右备用 步骤2:把娃娃菜洗净切段,香葱切碎,姜切丝备用 步骤3:热锅烧油,加入姜丝和葱末爆香,倒入虾仁炒至变色 步骤4:加入清水水煮开,倒入加豆腐和娃娃菜,煮至蔬菜变软 步骤5:最后加入少许食盐和味精调味,出锅前撒上葱花 本文地址: https://www.zx095.com/zx/life/jksh/1040.html 版权声明:部分内容来自网络,若侵犯您的权益请联系我们删除(联系邮箱:zx095_service@163.com),带来不便,请见谅