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低卡减脂低脂减肥汤:三鲜菌菇汤

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冬天就要多喝汤,今天来一道10分钟就能做出的~低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤!汤鲜味美,暖心暖胃,好喝还不胖哦~

三鲜菌菇汤的用料

鸡蛋 1个 金针菇 100克
香菇 5朵 海鲜菇 100克
火腿 1根 虾仁 10几个
泡发木耳 小把 油盐葱花 适量

步骤1:食材

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步骤2:菌菇类放开水锅里焯2分钟捞出备用

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步骤3:虾仁也焯至变色捞出备用

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步骤4:热锅入油倒入蛋液

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步骤5:煎至凝固

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步骤6:捞出切条

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步骤7:热锅炒香葱花,加入火腿木耳炒香

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步骤8:加菌菇类翻炒

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步骤9:加入两碗水

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步骤10:煮开

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步骤11:加入虾仁

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步骤12:加入鸡蛋条煮开

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步骤13:撒上盐葱花调味即可

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步骤14:完成

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步骤15:好喝不胖

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步骤16:低脂鲜美

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步骤17:在寒冷的冬天喝上这样一碗暖心暖胃的低脂汤,真的太幸福了~不得不夸下我的厨房小新宠~东 菱 早餐 机!可以蒸、煎、煮,还可以烤面包,煎食物不加油也不会粘锅。有了它,就算不会做饭的人也会立马爱上做饭啦~

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