小编导读:疫情提高免疫力的方法-炒杏鲍菇,新冠康复后养肺是关键!
杏鲍菇的用料
杏鲍菇 2根 |
青椒 1个 |
胡萝卜 1根 |
蒜 3瓣 |
姜 1片 |
油 30毫升 |
糖 1小勺 |
淀粉 1小勺 |
味达美清香米醋 1小勺 |
味达美臻品蚝油 1中勺 |
步骤1准备食材。胡萝卜去皮、杏鲍菇去掉头尾、尖椒去掉籽备用。小碗中放入一小勺白糖、一小勺玉米淀粉。

步骤2胡萝卜和杏鲍菇分别切斜段,再改刀切菱形片、尖椒也斜刀切片。葱切葱花、姜切丝。

步骤3小碗中倒入一小勺味达美清香米醋。

步骤4倒入一中勺味达美臻品蚝油、两大勺六月鲜轻8克原汁酱油。

步骤5料汁搅拌均匀备用。

步骤6锅中坐水,水开放入杏鲍菇片焯烫一下捞出沥干水份备用。

步骤7下入胡萝卜片焯烫一下也捞出沥干水份备用。

步骤8锅中倒入适量油,倒入鸡蛋液,不要翻动,等蛋液一面定型后煎到金黄,翻面继续煎至金黄,用铲子铲成大块,盛出备用。

步骤9锅中留有底油,倒入杏鲍菇片和胡萝卜片翻炒均匀。

步骤10下入尖椒片和鸡蛋块翻炒几下。

步骤11沿着锅边倒入料汁。

步骤12迅速翻炒均匀即可出锅。

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