脚指甲变厚的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 真菌感染：
足癣和甲癣是最常见的脚指甲真菌感染，容易导致指甲变厚变黄。

2. 外伤：
如果脚趾受到外伤，如撞击、捏压或挤压等，可能会导致指甲变得厚。

3. 甲沟炎：
甲沟炎是指甲下皮肤的感染，可能会导致指甲周围的皮肤变得肿胀、疼痛，同时导致指甲变厚和变形。

4. 代谢紊乱：有些代谢紊乱的情况下，如甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致指甲变厚。

5. 非常规原因：
在罕见的情况下，存在一些非常规的原因导致指甲变厚，如指甲癌、角化性表皮内癌等。

因此，如果发现自己的脚指甲变厚，应该找医生进行检查，确认问题的根源，然后根据具体原因制定相应的治疗方案。