春日轻食餐~补钙减脂的美味豆腐丝【减脂餐食谱】 网络 2023-05-06 15:26 0 减脂餐食谱推荐:补钙减脂的美味豆腐丝 美味豆腐丝的用料 豆腐丝 150克 胡萝卜 半根 香菜 1根 干辣椒 3个 花椒 10粒 葱白 1段 轻盐原汁酱油 1勺 米醋 2勺 盐 少许 花生油 1勺 辣椒油 1勺 步骤1:葱白洗净切细丝,香菜洗净切段,干辣椒洗净掰断去籽备用 步骤2:胡萝卜洗净去皮,然后切细丝,热水焯烫一下,捞出过冷水 步骤3:豆腐丝冲洗后热水焯烫一下,然后过冷水 步骤4:豆腐丝,胡萝卜丝控干水份,放入盆中,香菜葱丝干辣椒摆在上面 步骤5:锅中倒入花生油,油温5成放入花椒,炸至花椒变色马上捞出花椒,锅内的花椒油烧至9成热时,浇在豆腐丝里的干辣椒上 步骤6:然后加入轻盐原汁酱油和米醋拌匀即可,可以再加一点盐调味儿,喜辣的再来一勺辣椒油,更香 步骤7:补钙减脂降低胆固醇的美味豆腐丝就做好啦,超级好吃 本文地址: https://www.zx095.com/zx/life/jksh/1694.html 版权声明:部分内容来自网络,若侵犯您的权益请联系我们删除(联系邮箱:zx095_service@163.com),带来不便,请见谅