一家老小都爱吃的烤杂粮，各取所需，一盘都不够吃的，也是减脂期最为合适的低脂代餐，完美替代主食碳水，是不错的减脂选择。出门郊游、露营炭火烤，也是火爆的抢手货，绝对可以路转粉哟！

步骤1：准备好蜜薯切块，撒上少许健身混合调料，放些金龙鱼橄榄调和油拌匀。

步骤2：土豆切块，撒上少许海盐黑胡椒碎，加入适量金龙鱼橄榄调和油，拌匀即可。

步骤3：甜玉米刷些金龙鱼橄榄调和油即可。

步骤4：贝贝南瓜切块刷些金龙鱼橄榄调和油即可。

步骤5：提前预热烤箱，将食材放在烤盘上，200度烤20分钟。

步骤6：取出烤盘刷一层油，再烤5分钟即可出炉了。

步骤7：这满满的诱惑呀，迫不及待想吃起来了。

步骤8：烤杂粮，完美替代主食碳水，是不错的减脂选择。