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轻食低脂低卡减脂餐：火龙果燕麦奶昔
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跟超模学的减脂奶昔，建议把奶茶都换成它-火龙果燕麦奶昔，减脂期代餐就喝它！
火龙果燕麦奶昔的用料
| 火龙果 1/2个 | 香蕉 1根 |
| 藜麦黑麦燕麦片 30克 | 牛奶 300毫升 |
步骤1：准备好红心火龙果。
步骤2：准备好香蕉。
步骤3：藜麦黑麦燕麦片倒入杯中。
步骤4：将食材切块准备好。
步骤5：倒入果汁杯中，加入牛奶。
步骤6：搅打成奶昔。
步骤7：倒入杯中，一杯低脂营养的燕麦火龙果香蕉奶昔就可以喝啦！
