益母草是一种传统中药，常用于促进女性健康，例如调理月经、缓解经前综合症等。虽然有些人认为益母草可以帮助子宫收缩，但是缺乏科学依据，且这种说法可能会误导大众。

首先，子宫收缩是产后必要的生理反应之一，帮助子宫恢复至原状态。但是，这个过程通常需要数周时间，而且还需要在产后进行适当的休息和饮食等保健措施。喝益母草并不能立刻解决子宫收缩问题，更不能替代其他必要的恢复措施。

其次，益母草并不可能清理子宫垃圾。子宫内膜的自然脱落和排出通常会在月经期间发生，而不是在益母草的帮助下。如果有需要清理子宫内部的问题，例如排除伴随剧烈疼痛、异常出血等情况，应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

总之，益母草虽然有一定的保健效果，但是并不应该被用于替代治疗或者夸大它的作用。对于产后恢复和女性健康等问题，最好遵循科学的建议，保持良好的生活方式，并咨询专业医师的建议。