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哺乳期食谱:羊腱滋补汤

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羊腱滋补汤的用料

羊腱 2至3根 白萝卜 100克
枸杞 红枣
当归 黄芪
党参 生姜
白酒 葱花

步骤1:备料。

哺乳期食谱:羊腱滋补汤

步骤2:羊腱改刀,切开肌膜,割断肌腱。

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步骤3:改刀后的羊腱,用白酒生姜兑纯净水喂半小时。

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步骤4:入锅,冷水加热,锅开后,撇出浮沫。

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步骤5:改小火,加入枸杞红枣当归黄芪党参。

哺乳期食谱:羊腱滋补汤

步骤6:等汤熬成金黄色加入白萝卜。

哺乳期食谱:羊腱滋补汤

步骤7:小火熬两小时。出锅,加葱花!喝汤的时候根据个人喜好添加盐等调味料。

哺乳期食谱:羊腱滋补汤