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减脂期牛排怎么做

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每天的生活平淡如常,今天收到了鸿亮撒盐G号西冷牛排,让我的生活变的很有仪式感 ,减脂期间放心食用

牛排的用料

牛排 1块(250克) 葵花籽油 适量
西兰花 适量 玉米 半根

步骤1:首先不拆包装提前常温自然解冻

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步骤2:西兰花玉米潮水

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步骤3:捞出放入冷水中

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步骤4:打开包装后再醒5分钟

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步骤5:然后用厨房纸巾吸干血水

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步骤6:开大火将锅烧热后,倒入食用油,待油烧热后,放入牛排

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步骤7:双面各煎2-3分钟

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步骤8:出锅装盘,在牛排表面撒上自带的撒盐包

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步骤9:配菜摆好上桌,仪式感瞬间拉满,好好享受一下

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步骤10:牛排是选用体格健壮的小公牛,带筋的西冷牛排口感肉质紧实,鲜嫩多汁,吃起来有嚼劲,经过轻腌入味的原肉,很好滴保留了牛肉本真味道,满满滴肉香味

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