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如何快速消除脸部水肿？
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很多女生在清晨起床后会出现脸部浮肿的情况，你知道是什么原因导致的吗？不要担心，我们可以采取一些措施缓解脸部浮肿。
什么是水肿
水肿就是体内的水过多的淤积在了皮下组织中，看起来好像在脸上垫了脂肪。
脸部水肿消除最快的方法有哪些？
1、用温水进行深度清洁面部，然后使用冷水敷脸1分钟左右。通过毛孔扩张和收缩的效应，帮助瘦脸。最后用紧肤水涂抹脸部并按摩眼周皮肤，再涂眼霜以达到紧致肌肤的目的。
2、使用热毛巾盖住眼睛周围，大约敷20分钟可以促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，并使用眼霜。此外，配合穴位按摩会更有利于吸收。按压眼眶周围的穴位，每个位置按压5秒钟，重复3次。
3、睡前不要过多饮水。多食用具有排水性质的食品，例如燕麦粥、冬瓜海带汤、西瓜、花菜以及茉莉荷叶茶等。避免过量食盐，建议每日食盐量控制在5-6克以内。
4、早晨饮用一杯黑咖啡，其中的咖啡因可促进血液循环，加速身体消耗热量，增加血液供应至肾脏，从而增加排出多余水分的能力。不仅可以消除脸部水肿，对缓解眼部水肿也十分有效。
5、适当进行运动，避免身体长时间静止。缺乏运动会引起身体水分积聚，肌肉量过少也容易影响血液流通，进而导致水肿。
6、合理安排生活作息，尽量避免熬夜。熬夜会使身体循环减慢，代谢废物会积聚形成水肿。需要加强休息时间和改善生活习惯，如若症状无法缓解或加重，需要到医院内分泌科就诊，做尿常规和血常规以及B超检查，查看是否患有肾脏类疾病。
