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减脂期食谱:自制寿司
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减脂期想吃寿司，但是不能吃白米饭，换成糙米和山药就好啦，好次，健康呦
寿司的用料
| 紫菜 1包 | 胡萝卜 1条 |
| 黄瓜 1条 | 香肠 一根 |
| 沙拉酱 适量 |
步骤1：准备好食材，切条备用
步骤2：紫菜包饭紫菜一张
步骤3：铺上糙米饭，糙米饭蒸煮的时候最好提前泡水，前一天晚上泡水或者提前至少泡两个小时，不然会很硬
步骤4：放上食材挤上沙拉酱，对自己严格要求的伙伴就换成番茄酱好了，味道也不错哦
步骤5：山药蒸熟后，捣成泥
步骤6：同样，铺上食材，卷卷卷，然后切一下就好啦
步骤7：好吃简单且饱腹的减脂寿司就好啦，来吃一口吧
