氟化物是一种有效的预防龋齿的物质，对于儿童来说，适当的氟化物摄入可以帮助保护他们的牙齿，减少龋齿的发生。然而，对于氟的摄入量必须控制在合理范围内，否则可能导致氟过量，对健康产生负面影响。

在氟化物的应用方面，涂氟是一种常见的使用方式，涂氟可以通过涂刷或者喷雾的方式，向牙齿表面提供氟化物，从而起到预防龋齿的作用。关于多久涂一次，建议儿童每年涂一到两次氟，每次涂氟前要充分清洁牙齿，避免进食或饮水30分钟。此外，如有需要，可以向医生咨询，根据具体情况制定涂氟方案。