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清热去火的菜谱-抗饿管饱多吃这道【抗饿的食物】

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夏天快到了,对于要减肥瘦身的MM来说抗饿的食物真的太重要了。。

抗饿当饱多吃这道菜的用料

植物油 1勺 槐花 适量
鸡蛋 2个 葱伴侣六月香甜面酱 2勺

步骤11,备好做菜的主要食材。槐花花朵还未绽放的食用口感更佳,清香可口。

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步骤2把槐花用淡盐水清洗一下,再捞出来。

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步骤3清洗好的槐花,焯水1分钟变色就快速捞出来。

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步骤4捞出来之后用冷水漂洗一下,捏出水分备用。

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步骤5在磕鸡蛋的碗里加葱伴侣六月香甜面酱2勺调味,不要加盐了。

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步骤6甜面酱混合好的蛋液,口重的需要加适量盐调味,按照自己的喜好。

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步骤7平底锅把油烧热,将鸡蛋液倒进锅内,四边凝固了之后,再把槐花下锅。

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步骤8快点翻炒,注意不要炒糊巴了,炒菜开中火就行,菜成型就出锅。

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