知讯

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

网络 0

玫瑰花苹果派的用料

低筋面粉 150g 红苹果 1个
蜂蜜 2汤匙 白糖 3汤匙
黄油 60g 细砂糖 15g
45g  

步骤1:黄油软化后,倒入低筋面粉和细砂糖

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤2:用手揉搓直到搓匀,混合好的面粉像粗玉米粉的样子。

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤3:倒入水,揉成面团,静置松驰15分钟

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤4:将苹果切成薄片备用

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤5:蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆,然后将苹果片放入烫煮一会儿变软;苹果片太硬无法卷起来

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤6:派皮擀成薄片,切长条

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤7:将苹果片如图排列整齐

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤8:折叠起另一半派皮

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤9:从一侧卷成卷,成玫瑰花形状

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派

步骤10:依次做好,烤箱预热烤箱160度,中层,约30分钟左右即可

低脂低卡瘦身小零食:玫瑰花苹果派