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祛湿排毒养颜:山药南瓜玉米汁

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山药南瓜玉米汁的用料

甜玉米 1根 南瓜 150克
山药 150克  

步骤1:准备好山药,削皮洗净待用。

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步骤2:准备好玉米,洗净待用。

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步骤3:准备好老南瓜,削皮洗净待用。

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步骤4:将南瓜和山药切小块儿待用。

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步骤5:将玉米粒切下待用。

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步骤6:将南瓜和山药放入破壁机中。

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步骤7:将玉米粒放入破壁机中。

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步骤8:倒入1000ml水。

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步骤9:破壁机选择玉米汁按键,大约30多分钟制作好。

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步骤10:香浓的玉米汁做好了。

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步骤11:丝滑香甜的山药南瓜玉米汁就上桌了!

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步骤12:满满的营养!

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