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思慕雪的做法【减肥食谱】

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思慕雪的用料

红色火龙果半个  
香蕉 1小根 冻酸奶 90毫升
黏稠酸奶 90毫升 青瓜 1小根

步骤1:准备好食材,家乐悦颜粉1包、红心火龙果1个、香蕉1根、酸奶180毫升、青瓜1小根。(如果是作为早餐的话,食材准备好就可以开始做啦!如果是想作为下午茶,可以把火龙果、香蕉、酸奶先放冰箱冷冻2小时,这样做出来的思慕雪更粘稠,口感也更别具一格)

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤2:红色火龙果去皮、切块

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤3:香蕉去皮,先切几片

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤4:贴在杯壁,作为装饰,其余切块

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤5:青瓜去皮,切块

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤6:准备一台破壁机(也可以是榨汁机),放入火龙果、香蕉和青瓜,倒入酸奶(酸奶建议买黏稠或者固体酸奶)

思慕雪的做法【减肥食谱】

 

步骤9:开始搅拌模式

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤10:记得不加任何液体,粘稠感才是必胜法宝

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤11:高颜值高营养的养颜多彩思慕雪,就做好啦

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤12:成品图1

思慕雪的做法【减肥食谱】

步骤13:近图

思慕雪的做法【减肥食谱】