红枣银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品。它可以有效的补脾壮阳，还有一定的美容养颜的功效。其中银耳不但有保护肝脏的功能，还可以健脾开胃、补充人体所需要的维生素d。莲子在滋补肝肾的同时，还有强心健脾的功效。红枣则以补中益气为主要功效，能够增强人体的免疫力。

步骤1：准备材料：提前泡发的银耳、莲子、枸杞、大枣。喜欢喝甜一点的朋友可以再准备几粒冰糖。

步骤2：银耳去蒂，清洗干净撕小朵，大枣、枸杞和莲子清洗干净。

步骤3：将银耳、大枣、枸杞、莲子分三份装在三个炖盅内，加入水，水要没过食材。

步骤4：将炖盅盖盖

步骤5：送入法格蒸烤箱中，选择菜单51。

步骤6：时间到取出，我家人都喜欢喝原味的，喜欢喝甜的，等银耳羹晾至60度以下可以加适量蜂蜜，美容养颜的效果会更佳！

步骤7：成品！