健脾养胃-蔓越莓桃胶养颜羹 网络 2023-05-26 22:28 0 蔓越莓桃胶养颜羹的用料 蔓越莓干 35克 桃胶 100g 皂角米 100g 银耳 0.5朵 红枣 100g 黄冰糖 适量 玫瑰盐 3克 蜂蜜 适量 步骤1:看制作好的蔓越莓桃胶养颜羹就是这个样子的非常美味儿… 步骤2:首先 桃胶 皂角米冲洗干净 浸泡一天多… 步骤3:第二天早上浸泡银耳 冲洗干净切碎煮出来去去异味儿 桃胶 皂角米泡发好再次冲洗干净… 步骤4:桃胶倒入锅里放适量的水 开火煮制着 保持中小火… 步骤5:接着倒入皂角米 搅拌均匀… 步骤6:倒入煮好的银耳 搅拌均匀 煮制40分钟左右添加黄冰糖 玫瑰盐(盐有防腐的作用)保持中小火煮制着… 步骤7:煮制浓稠 透亮… 步骤8:放入提前煮好的红枣(红枣单煮去去浮沫煮透更加甘甜)搅拌均匀 使锅里食材充分的融合在一起… 关火 闷着 温度降下来添加蜂蜜更加的滋润 搅拌均匀… 步骤9:吃的时候撒点蔓越莓干 有蔓越莓的加入营养更胜一筹 蔓越莓富含花青素 抗衰老 微量元素多等价值… 润肺养颜羹 低卡饱腹感强 多种食材 好吃看得见… 步骤10:蔓越莓桃胶养颜羹补气血 非常适合女人吃… 多种食材搭配温润如玉 沁人肺腑满满的胶原蛋白 炖起来 添加了蔓越莓干 酸酸甜甜的让你爱吃的停不下来… 本文地址: https://www.zx095.com/zx/life/jksh/4014.html 版权声明:部分内容来自网络,若侵犯您的权益请联系我们删除(联系邮箱:zx095_service@163.com),带来不便,请见谅