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提高免疫力-酱爆猪肝!

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最近全国疫情搞得很紧张,除了遵守纪律不出门,在家只有靠吃的提高提高免疫力了。 猪肝含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能,同时也是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血等作用,特别是女孩子每周都应该吃一次。但猪肝很容易就炒老了,所以经过无数次实践后教大家一道小白都能做的酱爆猪肝。

酱爆猪肝的用料

猪肝 300g 洋葱 1/3个
红椒 1个 青椒 1个
1小段 料酒 适量
红薯淀粉 适量 生抽 3勺
蚝油 1勺 适量
半勺 郫县豆瓣酱 1勺
鸡精 适量  

步骤1:将新鲜的猪肝切成薄片。

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步骤2:将切好的猪肝反复冲洗掉血水,再用清水浸泡一会儿。这个时候可以将葱、洋葱、辣椒都切好备用。

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步骤3:将浸泡好的猪肝沥干水分,加入适量的料酒和淀粉搅拌均匀码一会儿。起锅热油,放入几粒花椒,油热以后大火,快速将猪肝下锅翻炒到颜色变白,迅速铲出。

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步骤4:用锅内剩余的油,将洋葱、青红椒炒断生,加入一勺豆瓣酱,再把生抽、蚝油、糖、醋调好的汁倒入,翻炒均匀。

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步骤5:再倒入猪肝迅速翻炒几下,放入葱,关火,再放入鸡精,用锅的余温再翻炒几下,即可出锅。

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步骤6:一道小白都能学会的酱爆猪肝就做好了。

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