最近全国疫情搞得很紧张,除了遵守纪律不出门,在家只有靠吃的提高提高免疫力了。 猪肝含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能,同时也是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血等作用,特别是女孩子每周都应该吃一次。但猪肝很容易就炒老了,所以经过无数次实践后教大家一道小白都能做的酱爆猪肝。
酱爆猪肝的用料
猪肝 300g |
洋葱 1/3个 |
红椒 1个 |
青椒 1个 |
葱 1小段 |
料酒 适量 |
红薯淀粉 适量 |
生抽 3勺 |
蚝油 1勺 |
醋 适量 |
糖 半勺 |
郫县豆瓣酱 1勺 |
鸡精 适量 |
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步骤1:将新鲜的猪肝切成薄片。

步骤2:将切好的猪肝反复冲洗掉血水,再用清水浸泡一会儿。这个时候可以将葱、洋葱、辣椒都切好备用。

步骤3:将浸泡好的猪肝沥干水分,加入适量的料酒和淀粉搅拌均匀码一会儿。起锅热油,放入几粒花椒,油热以后大火,快速将猪肝下锅翻炒到颜色变白,迅速铲出。

步骤4:用锅内剩余的油,将洋葱、青红椒炒断生,加入一勺豆瓣酱,再把生抽、蚝油、糖、醋调好的汁倒入,翻炒均匀。

步骤5:再倒入猪肝迅速翻炒几下,放入葱,关火,再放入鸡精,用锅的余温再翻炒几下,即可出锅。

步骤6:一道小白都能学会的酱爆猪肝就做好了。

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