步骤1：准备食材：莴笋1根，宝宝米粉30克

步骤2：莴笋去皮。

步骤3：莴笋切断取上面较嫩部分。 »莴笋尖比较嫩，适合宝宝食用。

步骤4：剩下的莴笋根部，留给宝爸吃。

步骤5：莴笋切块。 »在切的时候妈妈们注意安全哦~

步骤6：起锅烧水，水开后放入莴笋块，焯熟。

步骤7：辅食机中倒入莴笋块，加入60毫升清水，打搅成泥。

步骤8：过筛。 »过筛后的莴笋泥更加细腻哦~

步骤9：莴笋泥呈细腻流水状。

步骤10：90毫升60-70度温开水倒入宝宝米粉中，边冲边搅拌。 »妈妈们要根据自家宝宝米粉冲泡的方法冲泡哦~

步骤11：舀一勺放入米粉糊中，搅拌均匀。

步骤12：清新的莴笋泥做好啦~翠绿翠绿的，给夏天带来了一丝凉意，喝上一口，带着莴笋的清香，不知不觉宝宝就喝完啦~~