牛肉中有丰富的优质蛋白质,新鲜豌豆含有维生素和膳食纤维,和牛肉一起搭配,可提高孩子机体代谢,增强免疫力,促进身体发育生长
家常菜豌豆炒牛肉粒的用料
牛里脊 200克 |
鲜豌豆 300克 |
胡萝卜 1段 |
蒜 2瓣 |
玉米淀粉 1勺 |
盐 少许 |
糖 2克 |
白胡椒粉 2克 |
六月鲜10克轻盐特级酱油 2勺 |
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步骤1:准备主要食材:新鲜豌豆去皮剥出来,胡萝卜,牛里脊肉,大蒜

步骤2:胡萝卜和牛肉切丁,大蒜切片

步骤3:牛里脊肉切丁后用清水浸泡10分钟,反复清洗几遍,去除血水可去腥

步骤4:牛肉中加入盐,糖,白胡椒粉,六月鲜 10克轻盐特级原汁酱油2勺

步骤5:一勺玉米淀粉,抓拌均匀

步骤6:最后放两勺食用油锁住淀粉,腌制十分钟

步骤7:锅中放适量清水,加一勺盐和几滴油,水开后把豌豆和胡萝卜丁放进去焯水五分钟,捞出来备用

步骤8:锅中放适量油,油温六成热放牛肉丁滑炒,完全变色后盛出来

步骤9:留少许底油,蒜片炸出香味

步骤10:放胡萝卜豌豆粒翻炒,加少许水,放丁点盐大火烧1-2分钟

步骤11:加入牛肉丁翻炒半分钟,出锅前加一点白糖,关火

步骤12:一份豌豆炒牛肉粒制作完成

步骤13:营养丰富,提高免疫力

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