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提高免疫力可以这样吃,家家都有-豆浆

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大豆蛋白是一种优质植物蛋白,氨基酸组成符合人体需要,把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸,充分释放营养,经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗?

提高免疫力可以这样吃的用料

一、提高免疫力豆浆 一、提高免疫力豆浆 黄豆 一量杯
清水 0.9-1.2ml 白砂糖 适量
二、美容养颜紫薯米糊 二、美容养颜紫薯米糊 紫薯 2-3个
米饭或者生米都可以 白糖 适量
清水 0.9-1.2(根据个人浓稀口味)  

步骤1:一、提高免疫力豆浆

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步骤2:准备好豆浆材料,我用的是干豆子,你也可以把黄豆可以提前泡个几小时。

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步骤3:黄豆直接放进研磨腔。

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步骤4:选择干豆模式,水箱里注水,选择0.9-1.2的水量模式,按启动,开始打豆浆。

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步骤5:运作完毕后自动停止,打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽

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步骤6:做好的豆浆倒入喜欢的杯子里,喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈。

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步骤7:成品图

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步骤8:成品图

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步骤9:二、美容养颜紫薯米糊

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步骤10:准备好紫薯米糊所需材料。

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步骤11:紫薯洗净去皮切块。

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步骤12:切好的紫薯片和米饭一起倒入研磨腔。

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步骤13:水箱注入清水,我喜欢喝薄一点的,就选择了1.2水量,米糊模式,启动。

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步骤14:时间到后,自动停止操作,放稳盛浆杯,打好的热饮会自动出浆入盛浆杯。

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步骤15:一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了,加点糖更甜蜜哟。

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步骤16:成品

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步骤17:成品

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