大豆蛋白是一种优质植物蛋白,氨基酸组成符合人体需要,把大豆打磨成豆浆更容易让蛋白质分解为氨基酸,充分释放营养,经常喝还可以帮助人们增强免疫力的哟。你今天喝豆浆了吗?
提高免疫力可以这样吃的用料
一、提高免疫力豆浆 一、提高免疫力豆浆 |
黄豆 一量杯 |
清水 0.9-1.2ml |
白砂糖 适量 |
二、美容养颜紫薯米糊 二、美容养颜紫薯米糊 |
紫薯 2-3个 |
米饭或者生米都可以 |
白糖 适量 |
清水 0.9-1.2(根据个人浓稀口味) |
|
步骤1:一、提高免疫力豆浆
步骤2:准备好豆浆材料,我用的是干豆子,你也可以把黄豆可以提前泡个几小时。

步骤3:黄豆直接放进研磨腔。

步骤4:选择干豆模式,水箱里注水,选择0.9-1.2的水量模式,按启动,开始打豆浆。

步骤5:运作完毕后自动停止,打开盖子看到淡淡的米白色看着就清爽

步骤6:做好的豆浆倒入喜欢的杯子里,喜欢吃点甜的可以适量的在豆浆里加点糖哈。

步骤7:成品图

步骤8:成品图

步骤9:二、美容养颜紫薯米糊

步骤10:准备好紫薯米糊所需材料。

步骤11:紫薯洗净去皮切块。

步骤12:切好的紫薯片和米饭一起倒入研磨腔。

步骤13:水箱注入清水,我喜欢喝薄一点的,就选择了1.2水量,米糊模式,启动。

步骤14:时间到后,自动停止操作,放稳盛浆杯,打好的热饮会自动出浆入盛浆杯。

步骤15:一杯浪漫紫色的美容养颜米糊就做好了,加点糖更甜蜜哟。

步骤16:成品

步骤17:成品

版权声明:部分内容来自网络,若侵犯您的权益请联系我们删除(联系邮箱:zx095_service@163.com),带来不便,请见谅