冬天容易感冒,尤其是家里上幼儿园的小宝贝,为了提高宝宝的抵抗力,老母亲研究了这道菜,一周补一次~羊肚菌能提高免疫力,促进代谢等;姬松茸增强免疫力,抗癌等;竹荪能够增强免疫力,润肺止咳等。三岁以上宝贝都能吃。
羊肚菌姬松茸牛肉面的用料
羊肚菌 3粒 |
姬松茸 8-10个 |
竹荪 4-5根 |
盐 适量 |
牛肉 400克 |
姜 3片 |
葱 1根 |
黄瓜 半根 |
步骤1:准备好材料

步骤2:姬松茸根部有泥,需要清洗干净,提前泡2个小时。

步骤3:切好牛肉,和冷水一起下锅焯水

步骤4:高压锅内放生姜和葱段,加入清洗干净的牛肉,上气之后煮25-30分钟。

步骤5:开始清洗羊肚菌,用清水泡30分钟。

步骤6:清洗竹荪要去掉头上和底部部分,不然会有怪味

步骤7:用盐水泡15分钟,盐水也可以祛味,并且清洗干净,然后掰成小段。倒出牛肉汤,加姬松茸和泡姬松茸的水煮15分钟,加羊肚菌和泡羊肚菌的水,加竹荪,煮5-10分钟。

步骤8:牛肉单独倒出,用油炒一下,加点生抽和糖调味

步骤9:碗里加汤底,加入煮好的面条,加牛肉,加黄瓜丝,也可以加点自己喜欢吃的蔬菜,一碗适合全家尤其是孩子的牛肉面做好了。

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