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增强免疫力防癌健胃-草菇西兰花的做法
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草菇西兰花的用料
| 草菇 250g | 西兰花 150g |
| 胡萝卜 小半根 | 蒜 2瓣 |
| 菜籽油 40g | 蚝油 2大勺 |
| 白砂糖 2调味匙 | 盐 1味匙 |
| 料酒 2勺 | 白胡椒粉 少许 |
步骤1：草菇洗净，个大的改刀；西兰花洗净掰小朵；胡萝卜洗净切丝；大蒜切末 草菇、西兰花、胡萝卜分别焯水备用
步骤2：油锅烧热，下蒜末爆香
步骤3：下草菇爆炒
步骤4：下西兰花和胡萝卜丝翻炒
步骤5：加两大勺蚝油，两勺糖、白胡椒粉，翻炒
步骤6：加2勺料酒、盐，翻炒约两分钟出锅
步骤7：撰写制作步骤
步骤8：撰写制作步骤
步骤9：撰写制作步骤
