不记得有多久没有做过奶昔了。忙的时候肯定想不起来了，宅家有时间变着花样做吃喝吧。安抚在家里枯燥的孩子们。水果和牛奶都很有营养，而且做奶昔营养保存得更好不会流失的。老人如果吃不动脆的水果喝一杯也很棒的，补充营养缓解疲劳很不错，酸甜的水果一般含糖比较低，特别适合我家爷爷血糖高的人。今做二次也让爷爷品尝下，奶昔洋名字milk shake。很多水果和各种品味做奶昔都会同样香甜可口，有益皮肤，安神， 水果富含维生素c。奶昔的成分很简单，水果，牛奶，冰块，糖或者蜂蜜之类，今天做的比较简单，没有放冰块孩子喝太冷了，蜂蜜同样不适合孩子食用。如果大人喝或者天气热可以加减配方哈。自家做就是自由添加，合适自家的口味。

步骤1：准备好主要的食材，通常奶昔是要放冰块的，天气冷不敢给孩子喝冷的就没有放冰块

步骤2：猕猴桃削皮然后冲洗一下，免得有小的毛刺浮在上边。

步骤3：在案板上边切碎备用，

步骤4：豆浆机研磨杯里加一盒牛奶。

步骤5：将切好的猕猴桃碎块也倒进豆浆机研磨杯里。

步骤6：将研磨杯盖，对准锁住的标志位置锁住。必须得不锁机器是不会工作滴。

步骤7：接通电源按下启动键。选择奶昔按启动即可，等待喝奶昔了。

步骤8：速度很快5分钟，奶昔就做好了，滑润酸甜。

步骤9：水果这样做营养不流失，口感香甜适合老人孩子食用