孩子生长痛是指在生长发育过程中，由于骨骼生长速度加快，肌肉、骨骼和关节的外周神经过度张力造成的疼痛现象。其特点包括：

1. 生长痛通常发生在晚上或凌晨，尤其是在活动过度后或长时间处于同一姿势下后。

2. 疼痛通常为间歇性，痛持续时间不固定，一般持续数分钟到数小时，短则几秒钟，长则数小时。

3. 生长痛普遍出现在大腿前面、抽筋肌肉以及膝盖后面，也可能发生在手臂、腰部或脖子等地方。

在日常生活中，家长需要注意以下几点：

1. 帮助孩子保持健康的生活方式，如定期锻炼身体、保持充足睡眠和合理饮食。

2. 对于经常发生生长痛的孩子，可以让他们在运动之前进行适当的热身运动，以放松肌肉并降低发生生长痛的风险。

3. 当孩子出现生长痛时，可以帮助其按摩、做一些简单的伸展运动或使用热敷来缓解症状。

4. 如果孩子出现持续性疼痛或伴随其他身体症状，应及时就医以排除其他潜在的身体问题。