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增肌减脂健身餐：彩虹沙拉的做法和配料
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彩虹沙拉的用料
| 鸡胸肉 200g | 胡萝卜 30g |
| 鸡蛋 2个 | 甜玉米粒 50g |
| 黄瓜 30g | 紫甘蓝 1-2片 |
| 黑胡椒粉 适量 | 沙拉酱 适量 |
| 盐 适量 | 料酒 15ml |
| 橄榄油 15ml |
