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减脂减肥低脂餐：香辣菠菜拌平菇
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菠菜拌平菇的用料
| 菠菜 1把 | 平菇 100克 |
| 蒜末 1茶匙 | 葱花 5克 |
| 小米辣 2个 | 芝麻 5克 |
| 辣椒粉 1勺 | 生抽 3勺 |
| 陈醋 2勺 | 蚝油 1勺 |
| 盐和糖 5克 |
步骤1：调个酱汁：碗中加入蒜末、葱花、小米辣、辣椒粉、白芝麻，淋入热油+三勺生抽+两勺陈醋+一勺蚝油+半勺糖和少许盐拌匀备用
步骤2：菠菜和平菇焯熟捞出沥干水分，放入碗中，倒入酱汁抓拌均匀即可！
步骤3：香辣过瘾超好吃
步骤4：成品
