版权声明：部分内容来自网络，若侵犯您的权益请联系我们删除（联系邮箱：zx095_service@163.com），带来不便，请见谅
低脂减肥减脂餐：蒜蓉西兰花
0
蒜蓉西兰花，低脂营养减肥减脂餐！ 做法简单又美味，赶紧试试吧～
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐的用料
| 西兰花 半个 | 小米辣 3个 |
| 蒜 3瓣 | 生抽 2勺 |
| 蚝油 1勺 |
步骤1：西兰花掰成小朵，洗净焯水，捞出沥干水分，小米辣、蒜切好备用。
步骤2：起锅烧油，放入蒜末、小米辣炒香。
步骤3：加两勺生抽。
步骤4：一勺蚝油翻炒。
步骤5：倒入西兰花，快速翻炒均匀即可。
步骤6：尝尝吧，简单又美味
