答：因为雾天空气中的污染物浓度较高，容易造成呼吸道疾病和心血管系统疾病。

有些污染物如PM2.5等微小颗粒物质和臭氧等，可以进入人体的呼吸道和肺部，引起呼吸困难、咳嗽和气促等，对呼吸道有一定的刺激作用，容易导致呼吸道疾病。同时，雾天身体的自调节、平衡能力会下降，容易造成疲劳，还可能会影响到神经系统和心血管系统的正常功能。因此，在雾天空气污染较严重时，最好选择室内运动，或者选择天气晴朗、空气质量较好的时候锻炼。