为什么多吃爆米花不好？

多吃爆米花不好的主要原因是因为它的含油量和热量较高。爆米花中含有适量的脂肪和糖分，如果食用过多，会增加身体的能量摄入，导致体重增加，从而增加患上肥胖症和相关疾病的风险。

此外，爆米花中含有一些添加剂和调味剂，如盐、黄油、芝士等，过多的盐分摄入会给身体带来负担，容易导致高血压等疾病的发生。

因此，爆米花作为小食或零食，应适量食用，不要过度依赖于它来满足能量需求。如果有需要，可以选择无盐、无糖的爆米花，或自己在家里制作低油、低盐的爆米花。