答：DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对人体有多种重要的作用
 

1. 促进大脑和神经系统的健康发育；

2. 改善心血管系统功能；

3. 增强免疫系统；

4. 缓解焦虑和抑郁；

5. 降低炎症和缓解关节疼痛。

给孩子补充DHA的最佳时机是在婴儿期和幼童期。DHA对婴幼儿脑部发育有重要的作用，可以促进大脑和视力的健康发育。同时，婴幼儿期营养摄入不足可能会导致DHA不足，因此建议母乳喂养的婴儿母亲增加自己的DHA摄入或者通过人工配方奶粉来保证足够的DHA摄入量。对于幼儿期的孩子，可以通过食物和补充剂来增加DHA的摄入量，如鱼类、海带、紫菜等。