小编导读：天气越来越热了！没做好防晒工作易使皮肤晒黑，晒黑的皮肤能自然恢复吗？学会这几点，让你摆脱晒黑烦恼，这个夏天或下个夏天，我不允许你被晒黑了~

晒黑的皮肤怎么自然恢复

第一，晒后禁止使用热水洗脸，应该用常温水洗脸，以避免血管快速膨胀和晒斑形成。

第二，多喝水可以补充身体水分，促进新陈代谢，加速废物排出。

第三，在日晒后的肌肤处于缺水状态，皮肤屏障功能减弱，应该注意防晒和保湿，以避免皮肤问题加剧。防晒需要均匀涂抹防晒化妆品，用量要足，达到说明书上所说的防晒效果。选用SPF15—25，UVB/UVA的防护比例不少于或等于2.5的全面防晒化妆品即可。防晒霜涂抹后需要等待15-30分钟形成防晒膜再出门，长时间活动后应该每3-4小时补涂一次防晒，以维持更好的防晒效果。

第四，维C和维E对于皮肤美白也具有很好的效果，可以通过食物或补充剂来摄入。含丰富维C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等，含维E多的食物有豆浆，因为豆类里面含有丰富的氨基酸，也含有一些维生素E的成分，所以对皮肤美白是非常有效的。

第五，选择医美的治疗方法，例如光子嫩肤、果酸换肤或激光治疗，可以更快地实现美白和淡化色素的效果。

结语：
在日晒后，可以使用含有透明质酸等皮肤保湿修复成分的产品进行保湿和修复。注意选用温和的、不易致敏的产品，避免过度刺激皮肤。使用喷雾水或者矿泉水进行补水也是一种好方法。但是，不建议在日晒后及时使用美白产品，应该等到皮肤恢复稳定，并在防晒的前提下，再使用含有氨甲环酸、熊果苷、果酸、烟酰胺等美白成分的产品，能够减少色素沉着，淡化色斑。按以上步骤晒黑的皮肤能自然恢复，其他就交给时间了，加油...