减脂减肥餐：黄瓜炒鸡胸肉 今天跟宝子们分享一道减脂餐，黄瓜炒鸡胸肉，不仅清爽可口，低脂低卡，低热量，关键好吃好做，厨房小白也能轻松搞定！ 黄瓜炒鸡胸肉的用料 鸡胸肉 一块 黄瓜 1根 料酒 少许 生抽... 04-19 2 减肥食谱
皮肤松弛怎么办?如何变紧致(皮肤松弛的原因) 小编导读： 在镜子、镜头中发现皮肤松弛怎么办呢？相信这是成千上万女性都搜索过的问题。因为皮肤松弛是显老的头号特征，为了不让皮肤松弛持续的发生在脸上，女性应如何将肌肤... 04-19 0 美容美体
凉拌鸡丝的家常做法（减脂餐） 减脂期也要吃肉肉哦！ 凉拌鸡丝的用料 鸡胸肉 250克 香菜/小红米辣 适量 盐 适量 生抽 一勺 醋 一勺 花椒蒜瓣 适量 料酒 一勺 葱 两根 步骤1：鸡胸肉买回来，浸泡20分钟，除去血水 步骤... 04-19 5 减肥食谱
营养好吃的减脂餐❗️香菇胡萝卜炒鸡蛋的做法 香菇胡萝卜炒鸡蛋的用料 香菇 10-12朵 鸡蛋 2-3个 胡萝卜 1根 蒜 5瓣 蚝油 1勺 生抽 1勺 黑胡椒 5克 步骤1：香菇胡萝卜切片 步骤2：鸡蛋打散 步骤3：起锅热油煎熟盛出备用 步骤4：起锅热... 04-19 6 减肥食谱
酱爆鸡丁制作方法及配料(减脂餐) 鸡丁酱香浓郁，黄瓜脆爽，和北京烤鸭同款味道，太下饭啦，补充蛋白质且热量低，吃到饱也不担心长胖，这样的减脂餐我能天天吃！ 酱爆鸡丁的用料 黄瓜 1根 鸡腿肉 300克 甜面酱 2勺... 04-19 0 减肥食谱
辣的减肥餐‼️太掉秤了！ 减脂餐的用料 蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻 2勺生抽、1勺陈醋，少许盐和几粒白砂糖 黄瓜 一人份 西兰花 一人份 鸡蛋 一人份 虾仁 一人份 步骤1：碗中放入蒜末、葱花、辣椒粉、白芝... 04-19 0 减肥食谱
减脂餐-蔬菜减脂餐的做法和配料 瘦身不是节食，营养健康每一餐 减脂餐的用料 小米辣 2个 香菜 1颗 大蒜 2瓣 柠檬 2个 生抽 15g 醋 15g 香油 5g 盐 2g 木耳 15克 菠菜 1把 金针菇 20克 胡萝卜 25 鸡蛋 2个 小葱 1根 步骤1：菠菜... 04-19 0 减肥食谱
我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉怎么做好吃 水果蔬菜富含各种维生素，鸡胸肉又富含满满的蛋白质，这道减脂餐少有健康又减脂，制作的时候我既用了沙拉汁又用了沙拉酱，吃起来口感也特别好！ 鸡胸肉沙拉的用料 鸡胸肉 1块... 04-19 0 减肥食谱
夏季清热去火水果茶配方 夏季天气炎热，待在家里来一个自制的水果茶必不可少，今天教你动手制作一壶养生去火的水果茶 水果茶的用料 苹果 1个 雪梨 1个 柠檬 2片 胎菊 15颗 红枣 5颗 枸杞 适量 冰糖 适量 步骤... 04-19 1 食谱
减脂又降火的美食食谱 完美搭配的用料 丝瓜 1条 虾 100 姜末 适量 蒜蓉 适量 鸡蛋 1个 小米辣 2个 步骤1：早上买了三斤活海虾，自己大概能吃上一星期，冰箱里冻上好剥壳，拿出来十几个，剥壳后100g刚好，去... 04-18 0 食谱
