夏季去火：清凉红豆绿豆糯米汤 非常简单，易做，每个人都可以在家做!非常好吃，冷饮了! 红豆绿豆糯米清凉汤的用料 红豆 适量 绿豆 适量 糯米 适量 冬瓜糖 3~4个 冰糖 适量 步骤1将淘好的糯米蒸熟（如果是在电饭煲... 04-20 3 食谱
夏季清热去火：经典西洋菜猪骨汤 这是一道蛮经典的广东汤，清热去肝火，天气慢慢热起来了，不凡给家人来一碗这样的汤。 西洋菜猪骨汤的用料 猪骨 250g 西洋菜 500g 姜 1块 胡萝卜 半根 味达美初榨原酿生抽 少许 枸... 04-20 6 食谱
夏日清热去火：桂花莲藕羹 桂花莲藕羹的用料 九孔莲藕 150g 糯米 40g 水 1000ml 冰糖 10g 桂花 适量 枸杞 适量 步骤1材料图 步骤2莲藕用筷子将藕孔里面的会冲洗干净，去皮后切丁。糯米提前浸泡2小时左右（可省略）... 04-20 1 食谱
清热减肥汤：石斛冬瓜煲鸭汤 石斛是补阴良药，对阴虚有很好的补益功效，还清热解毒，生津润肺，冬瓜是夏天清热解暑，利尿消肿食物，清热降火，减肥美容的功效，特别适合夏天一家人食补！ 石斛冬瓜煲鸭汤的... 04-20 0 食谱
天热不想吃饭，来碗清热去火的菜干咸骨粥吧！-菜干咸骨粥的做法大全窍门 菜干咸骨粥吧的用料 菜干 45克 烧猪骨 400克 珍珠米 150克 姜丝 10克 清水 1600克 盐 适量 步骤1这就是今天的主角之一，菜干，回娘家时亲戚送的。 步骤2把菜干提前3小时左右浸泡，如果是... 04-20 3 食谱
清热去火口感Q弹-清热解暑的罗汉果菊花雪梨奶冻，比奶茶好喝百倍 罗汉果菊花雪梨冻的用料 罗汉果 20克 雪梨干 15克 菊花 10克 水 1100克 白凉粉（不同品牌比例不同） 25克 步骤1称量好所有材料 步骤2材料展示 步骤3清洗掉外面的灰尘 步骤4滤干水分 步骤... 04-20 1 食谱
宝宝辅食-立秋过后就要多吃这道菜，应季、清热去火、软嫩好嚼！ 虾球的用料 马蹄 1个 虾 60克 秋葵 一根 亚麻籽油 适量 步骤1准备食材：马蹄1个，虾60克，秋葵一根。 步骤2将虾肉去皮，去除虾线，切成小块，把虾肉用柠檬汁腌制一下，去除腥味。... 04-20 2 食谱
冬季缓解咳嗽、清热去火必备 蒸冰糖橙的做法 冬季天冷，直接吃水果容易胀肚子。尤其是老年人和孩子。那么热着吃，营养丰富，同时还可缓解咳嗽，清热去火。最关键是，超级容易做～ 清蒸冰糖橙的用料 橙子 2个 冰糖 50克 步骤... 04-20 5 食谱
清热去火莲子百合绿豆粥-莲子百合绿豆粥的做法窍门 从小到大，家里人的早餐一般都是喝粥，一碗白粥，搭配点咸菜或者包子，馒头，简简单单又一餐。感觉近期有点干燥，用臻米脱糖养生蒸汽饭煲煲点莲子百合绿豆粥润润肺，还能清心... 04-20 7 食谱
清热去火鸡蛋茶配方-鸡蛋茶的做法 去火鸡蛋茶的用料 鸡蛋 1个 冰糖 适量 香油 适量 做法：鸡蛋一个打入碗中用筷子打散 加入冰糖块（小） 倒入倒入2滴香油 烧开水倒入碗中 边倒边搅拌 搅拌均匀即可～～... 04-20 0 食谱
