全麦核桃奶酪免揉拉丝面包-宝宝辅食早餐零食加餐 【宝宝辅食食谱】早餐零食加餐 全麦核桃奶酪免揉拉丝面包的用料 高筋面粉200g 全麦粉20g 牛奶或冲泡好的奶粉90g 去皮南瓜180g 奶酪40g 核桃6个 榛子油10g 酵母3.5g 鸡蛋1个 糖5g 步骤1：将... 05-12 0 食谱
哺乳期饮食笔记和心路历程（心酸） 哺乳期饮食笔记和心路历程 用料： 为母则刚 要乐观 步骤1：12.8 哺乳期第33天，也是出月子后的第一天 奶娃很忙，有我父母在家照顾，我已经很幸福了，因为这一天我还偷空写了笔记，... 05-12 0 食谱
哺乳期食谱：酱牛肉 哺乳期妈妈要补充充分的营养，牛肉就是不错的选择，由于我的奶水太充足了，没办法，只能一个月吃个一两次解解馋了。外边卖的酱牛肉用的料太多了，我就自己在家研制了适合自己... 05-11 0 食谱
哺乳期食谱:青椒香干 媳妇儿现在到了哺乳期，又得上班，真辛苦。晚上提前做好几个菜，为第二天准备。这样才能有奶水，宝宝也省的吃奶粉～ 青椒香干的用料 香干 6片 青椒 2个 葱 少许 盐 适量 油 适量... 05-11 0 食谱
哺乳期食谱:水晶猪皮冻 所谓哺乳期妈妈版，其实就是不加那些调料，八角什么的好像会让宝妈上火，从而影响宝宝 猪皮冻的用料 肉皮 一条 水 3碗 大蒜 两瓣 生抽 一勺 蒸鱼豉油 两勺 香油 一小勺 步骤1：肉皮... 05-11 0 食谱
减脂期食谱:自制寿司 减脂期想吃寿司，但是不能吃白米饭，换成糙米和山药就好啦，好次，健康呦 寿司的用料 紫菜 1包 胡萝卜 1条 黄瓜 1条 香肠 一根 沙拉酱 适量 步骤1：准备好食材，切条备用 步骤2：紫... 05-11 0 食谱
减肥食谱：丝瓜粉丝 蒸丝瓜的用料 丝瓜 1条 粉丝 1捆 蒜末 3大勺 蚝油 1勺 盐 2g 小米椒 适量 步骤1：先将粉丝用温开水浸泡。泡到粉丝有些透明变软就可以啦！没有什么硬度，很软，可以揉来揉去即可。 步... 05-11 0 食谱
哺乳期食谱:羊腱滋补汤 羊腱滋补汤的用料 羊腱 2至3根 白萝卜 100克 枸杞 红枣 当归 黄芪 党参 生姜 白酒 葱花 步骤1：备料。 步骤2：羊腱改刀，切开肌膜，割断肌腱。 步骤3：改刀后的羊腱，用白酒生姜兑纯... 05-11 0 食谱
哺乳期食谱:滋补养生五红汤 媳妇最近刚生完宝宝体虚再一个需要给孩子哺乳，所以才在家用心给她做一碗爱心粥。 滋补养生五红汤的用料 红豆 80克 红枣 5颗 花生 50克 枸杞 若干 红糖 两勺 银耳 若干 步骤1：五红汤... 05-11 0 食谱
减脂餐食谱:菜包 谁发明的菜包简直是太好吃了，我这个是东北饭包的盗版，结合我自己喜欢的随意做的，但是都那么的好吃，主食+维生素+蛋白质又是超级好的减脂搭配组合，这一套饭包绝对满足你的味... 05-11 0 食谱
