提高免疫力的汤水——葱头煲鸡汤 葱头煲鸡汤的用料 香葱头 约8～10根 鸡（最好是乌鸡） 半只 清水 适量 步骤1：香葱洗净，去点须根，剪短，只保留葱头那一段就可以了。 鸡（煲汤最好用乌鸡，我这次去晚了乌鸡卖光... 06-07 0 食谱
西兰花浓汤虾仁意面★提高免疫力 西兰花浓汤虾仁意面的用料 宝宝意面 25g 西兰花 两朵 土豆 1小块 蟹味菇 几根 虾仁（鲜虾） 2只 配方奶 50ml 清水 适量 步骤1：准备食材。这次用的阿根廷红虾的虾仁，连虾线都去好了，... 06-07 0 食谱
提高免疫力，能让宝宝眼睛明亮，健脑的食物-鱿鱼丸子 鱿鱼丸子的用料 鱿鱼 450克 蛋清 25克 淀粉 10克 步骤1：准备原料 步骤2：鱿鱼去头，去内脏，外皮用刀划开后去掉外衣，清洗至白色肉质后吸干水分。 鱿鱼外衣会影响感官性状，做出来... 06-07 0 食谱
花胶海参炖排骨【季节交替提高免疫力】 花胶海参炖排骨的用料 文秃参 一只 排骨 北芪 枸杞 姜片 步骤1：如何挑选呢？记住下面这些黄金标准: ①卖相好的干海参不能买。 ②光泽度高的海参不能买。 ③淡干海参卖相最差，实... 06-07 0 食谱
提高宝宝免疫力，一定要喝的藜麦银耳羹 藜麦银耳羹的用料 本草银耳 6克 藜麦 8克 橙子 半个 清水 700ML 步骤1：准备食材。 步骤2：藜麦用清水冲洗干净，过滤掉水分。 步骤3：小奶锅中加700ml清水，倒入洗干净的藜麦。 步骤... 06-07 0 食谱
桃胶金燕耳苹果甜汤～清热健胃、增强免疫力佳品 桃胶银耳汤对肝脏有解毒作用，而且还有清热健胃和增强免疫力的作用，经常饮用，对人体有许多好处，其功效是解毒、养阴、养颜、通胃、益气补血等，能补充人体胶原蛋白，使皮肤... 06-07 0 食谱
调理脾胃，提高免疫力的养生粥～小米藜麦山药红枣粥 小米藜麦山药红枣粥的用料 小米 25克 藜麦 半杯 燕麦 半杯 山药 一根（300克左右） 红枣 10颗 步骤1：藜麦食用注意事项 藜麦在烹饪前，务必搓洗几遍，或浸泡1小时左右。因为其籽粒的... 06-06 13 食谱
儿童提高免疫力-护眼补血：咸蛋黄鸡肝酱拌豆腐 咸蛋黄鸡肝酱拌豆腐的用料 南豆腐300g，鸡肝1个约80g，咸蛋黄1个约30g 洋葱40g，番茄150g 蒜米1g，料酒0.5g，姜葱蒜粉0.2g，胡椒粉0.2g 油少许，盐和生粉适量 步骤1：鸡肝清洗干净，去掉胆... 06-06 0 食谱
提高免疫力-健脑益智㊙️核桃燕麦豆浆 黄豆和核桃富含卵磷脂，对增强记忆力大有益处，而黄豆含的蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性，多喝豆浆可以提高免疫力 核桃燕麦豆浆提高免疫力的用料 黄豆 50克 燕麦 10克 核桃... 06-06 2 食谱
提高免疫力吃什么东西最好？牛尾骨炖白萝卜，抗病毒提高免疫力！ 举国抗击疫情之际，对于每一个普通人来说，最应该做的就是宅家美食，提高自身免疫力，让病毒远离自己！ 牛尾骨炖白萝卜的用料 牛尾骨 3斤 白萝卜 一根 胡萝卜 一根 葱，姜，花椒... 06-06 0 食谱
